Fünf Vorbereitungstipps für die Skisaison

Laut unserer Expertin sollte das Training sechs bis acht Wochen vor der Fahrt in die Berge starten. Archivfoto: dpa
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Alexandra Raupach (31) hat an der Paris Lodron Universität Salzburg ein Bachelorstudium der Sport- und Bewegungswissenschaften erfolgreich abgeschlossen, sowie den Masterstudiengang "Sportwissenschaft - Gesundheitsförderung und Therapie durch Sport" an der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz absolviert. Zudem ist sie Kursleiterin für Präventionskurse (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention).
Gemeinsam mit ihrem Mann Moritz hat sie in Wiesbaden die Schule für Sportmotorik und Athletik "Motion Matters" gegründet, bietet dort auch Vorbereitungskurse auf die Skisaison an. Mehr Informationen unter: www.motionmatters.de.